Psychoedukacja

Ustawienia systemowe to stworzona przez Berta Hellingera metoda pracy nad sobą, własnym rozwojem, relacjami z innymi, związkami, motywacjami i konfliktami wewnętrznymi. Pozwala szybko dotrzeć do przyczyn blokad, lęków, konfliktów; umożliwia osiągnięcie głębokiego poziomu pracy w stosunkowo krótkim czasie. Ustawienia dają okazję do rozwoju osobistego zarówno uczestnikom ustawiającym, jak i biorącym udział bez własnego ustawienia.

Prowadząca Anna Grenik jest doświadczoną trenerką rozwoju osobistego i absolwentką m.in. mistrzowskiego kursu prowadzonego przez samego Berta Hellingera. Metodą ustawień systemowych pracuje od 2002 roku.

Koszt uczestnictwa w warsztacie to

300zł przy indywidualnym ustawieniu

150 zł aktywni obserwatorzy (studenci 100zł).

Zajęcia odbywać się będą 1.dzień od 10–18 z przerwa
2.dzień od 11–17 z przerwą

**Warsztaty głosowe ** służą głównie możliwości ekspresji tego kim jesteśmy (także odkryciu tego kogo udajemy) – per sono (persona – osoba) oznacza wyrażanie siebie przy pomocy głosu;

• docieraniu do różnych warstw naszej tożsamości (kompleksy, archetypy);
• odkrywaniu, że głos to nie tylko gardło, ale też przepona,,,,,
• śpiewaniu solo, duetach, trio i grupie;
• budowaniu własnych niepowtarzlnych tekstów i melodii;
• ekspozycji siebie w środowisku społecznym;
• odkrywaniu indywidualności, niepowtarzalności i odwagi bycia sobą;
• komunikowaniu się w sposób szczery, otwarty i ufny;
• zaufaniu do siebie, swoich słabości i możliwości oraz granic.

Warsztaty rytmiczne oparte są na specyficznym wykorzystaniu możliwości ciała (świadomość pulsu, rytmu, uchwycenia go w czasie poprzez aktywność ciała i głosu); dźwiękowe elementy rytmu wydobywane przy pomocy rąk, stóp, głosu i innych części ciała;

• synchronizacji półkul mózgowych – prawa, lewa strona ciała
• komunikacji pozawerbalnej – kontakt przez wszystkie zmysły;
• uważności – uwaga skupiona na elementach działania i całości
• szybkim rozpoznawaniu zmieniających się sytuacji i reagowaniu
• prowadzeniu i byciu prowadzonym (zaufanie do siebie i innych);
• współdziałaniu przy wspólnym tworzeniu (zdolności organizacyjne);
• uczeniu się zdolności krytycznej oceny sytuacji
• otwartości i medytacyjnym nastawieniu (wolność od uprzedzeń,,,)

**Warsztaty teatralne **dotyczą głównie wcielania się w role

• odkrywania roli i jej odegrania (ciało, ruch, głos, znaczenie postaci);
• ekspresji ruchowej i głosowej z zaznaczeniem nastroju, emocji i uczuć;
• odkrywanie dostępu do nieznanych lub niezintegrowanych wzorców (potencjał, kreatwność, odpowiedzialność, ekspresja);
• samodzielności i podejmowania decyzji co do kreacji ( zaufanie sobie i swojej wyobraźni);
• współpracy z innymi podczas tworzenia złożonych układów sceniczny (krytycyzm i zaufanie);

Wszystkie zajęcia dostosowuję do wieku i rozwoju osób uczestniczących. Służą one rozwojowi osobistemu, społecznemu i artystycznemu.

Poprowadzi Bogdan Oś od 20 lat studiujący i wykorzystujący w praktyce własnej i pracy terapeutycznej oraz warsztatowej z osobami, relacjami i grupami psychologię C.G. Junga, systemy pracy z ciałem, głosem oraz wewnętrznym wglądem rozwinięte w różnych kulturach.